Virusi haraju: hrana jača imunitet

U Aleksincu je poslednjih mesec dana zabeležen porast oboljenja izazvanih virusima, a sve je više i pacijenata koji boluju od gripa. Veliki je broj obolelih i među decom i među odraslima, a u Domu zdravlja kažu da je poslednjih nedelja posebno bilo gužve na pedijatriji. Zbog čestih kontakata sa obolelima, razboleo se i veliki broj zaposlenih na ovom odeljenju, od lekara do sestara, pa je zbog njihovog odlaska na bolovanje, odeljenje radilo sa minimalnim kapacitetom.

To su nam potvrdili i roditelji, koji u nekim slučajevima nisu mogli da odvedu dete na pregled jer su do kasnih večernjih sati čekaonice bile pune.

Po rečima direktora Doma zdravlja Rodoljuba Živadinovića, situacija na odeljenju je sada normalizovana jer se većina zaposlenih vratila sa bolovanja.

Po rečima našeg sagovornika jedan od prisutnih virusa napada respiratorne puteve i najčešće prolazi bez temperature, drugi napada donje respiratorne puteve, a primetan je i stomačni virus koji je praćen dijarejom.

− Pre jedno nedelju do dve počeo je da raste i broj obolelih od gripa. Tako da imamo visoke temperature koje traju tri do četiri dana koliko je uobičajeno, kod gripa mnogo duže četiri, pet dana kod nekoga i šest, tako da definitivno grip je tu − kaže dr Rodoljub Živadinović, načelnika epidemiološke službe i direktor Doma zdravlja Aleksinac. 

dr RodoljubZivadinovic

U toku je školski raspust i stručnjaci tvrde da će to dosta pomoći u suzbijanju širenja infekcije među decom, ali prema podacima broj obolelih raste. Mnogima je na umu kako se zaštititi od virusa.

− Nemoguće je zaštititi se od virusa na bilo koji način. Prava zaštita od virusa je da izbegavate kontakte sa obolelima, ali mnogi ljudi koje srećete svaki dan su praktično u periodu kada su zarazni, a možda još uvek nemaju simptome. U svakom slučaju prvo oni koji su oboleli treba da misle na one druge, da oni štite druge, da bi sutra neko drugi štitio njih. Dakle, ko je oboleo ne treba da ide među ljude i da priča sa njima, kašlje, kija, već da stavi masku i da spreči zaražavanje drugih − savetuje dr Živadinović i dodaje da je takođe važno, često provetravanje prostorija. 

Ovaj savet posebno važi za virus gripa, jer su zagušljive prostorije kroz koje prolazi veliki broj ljudi, pre svega javne ustanove, banke, pošte, praktično mesta na kojima se najlakše možete zaraziti i baš takva mesta treba da se što češće provetravaju.

Jedan od načina borbe protiv virusa jeste i ishrana. Ono što je najvažnije, to je da hrana bude raznovrsna, tada je i naš imuni sistem mnogo spremniji za svako oboljenje.

− Treba preventivno koristiti voće, ali nikad ne zaboraviti da voće nije najvažnije, važno je itekako i povrće. Mnoge vrste povrća su praktično jedan od izvora svih mogućih zaštitnih materija koje pomažu našem organizmu da imuni sistem drži na jednom zadovoljavajućem nivou. Kada ste u potpunosti zdravi, kada je imuni sistem u punoj funkciji, verujte da ćete se maksimalno jednostavno i lako izboriti sa virusnim infekcijama − zaključuje dr Živadinović. 

Stručnjaci smatraju da je zeleno povrće svakako na prvom mestu kada se govori o povrću i u principu sve ono što je obojeno je jako korisno za imuni sistem. Sve ono što ima zelenu, narandžastu, crvenu boju i te kako su te boje važne za održavanje dobrog zdravlja. Na kraju dolazimo do jednog, a to je da ako nemate dovoljno voća i povrća u ishrani tokom ovakvih perioda imaćete itekako problema.

 

Postavi odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

11 − 2 =