Како нас очекују дани са температурама и преко четрдесет степени Целзијуса, из Црвеног крста Алексинац напомињу да је хидратација кључна за очување здравља у овим екстремним условима.
Како кажу, треба унети најмање 2 до 3 литра воде дневно, а још више они који су активни или су на сунцу. Такође, треба конзумирати храну богату водом попут краставца, лубенице, наранџе, зелене салате. Из Црвеног крста додају да воду треба пити током целог дана и не чекати да се осети жеђ, јер је она већ знак дехидратације.
Иначе, високе температуре могу бити опасне нарочито за старије особе, децу и хроничне болеснике.